Skip til hoved indholdet
    Hjem Sundhedstilbud Nikotin- og røgfri Nikotin- og røgfri forløb

Nikotin- og røgfri forløb

Til dig, der ønsker at arbejde med rygestop eller nikotinstop

I Sundhedshuset tilbyder vi gratis vejledning til at blive nikotin- og røgfri. Du kan læse mere om vores forskellige tilbud herunder. 

Praktisk information om tilbuddet

Tilbuddet er til dig, der ønsker at blive nikotin- og røgfri. 

Du kan henvende dig personligt, telefonisk eller på mail. Du kan også blive henvist fra egen læge eller sygehuset. 

Tidspunktet for de forskellige forløb varierer. Vi har både forløb i den bynære natur, inde i Sundhedshuset og online. Se under "Kommende gruppeforløb", eller kontakt os for nærmere information. 

Vi har forskellige forløb, som du kan deltage på. 

Indehold: 

Vi mødes inde i Sundhedshuset, og der vil være oplæg, gode snakke og erfaringsudveksling.  

Udehold, "Nikotin- og røgfri i naturen":

Vi mødes i naturen, hvor vi går en tur sammen, mens vi arbejder med at blive nikotin- og røgfri igennem oplæg, gode snakke og erfaringsudveksling. Du skal kunne gå i 30 minutter i moderat tempo for at kunne deltage. Alt foregår ude, så klæd dig på efter vejret. 

Onlinehold:

Du logger på din enhed hjemmefra. Der vil være oplæg, gode snakke og erfaringsudveksling. 

Alle forløb varer 6 uger, og man møes én gang ugentligt i 1½ time. Ved aktiv deltagelse i forløbet er der mulighed for gratis værdikuponer til nikotinerstatning. 

Nikotin- og røgfri i naturen med start:        

Mandag d. 13. maj kl. 10.00 - 11.30. 

Mødested: Lunden, Vestergade 74, 8600 Silkeborg. Vi mødes ved den lille pavillon. 

Torsdag d. 25. april kl. 11.00 - 12.30 i Kjellerup.

 

Inde forløb i Sundhedshuset:

Når der er planlagt kommende inde forløb, kan du se det her. 

Mødested: Sundhedshuset, Toldbodgade 29, 8600 Silkeborg. 

 

Online forløb:

Tirsdag d. 14. maj kl. 19.00 - 20.15. 

Du logger på din enhed hjemmefra.

 

Maja Juhl

Sygeplejerske

+4529363918

Maja.Juhl@silkeborg.dk

Susanne Højer Jensen

Kostfaglig konsulent

+4520367670

SusanneHojer.Jensen@silkeborg.dk

Birgitte Møhring-Jensen

Klinisk diætist

+4521304448

Birgitte.Mohring-Jensen@silkeborg.dk

Sundhedshuset
Toldbodgade 29
8600 Silkeborg 

Sundhedshuset@silkeborg.dk