Selvtræning

Selvtræning er for dig, der er over 60 år eller pensionist. Selvtræningen har åbent i Sundhedscenter Silkeborg. Du skal have en instruktion i maskinerne, inden du kan begynde at selvtræne. For at lave en aftale om instruktion, kontakt fysioterapeut i Sundhedshuset. 

Der er to forskellige træningssale i Sundhedscenter Silkeborg. 

Træningssalen ved Sundhedshuset er åben for selvtræning:

Mandag kl. 7-9

Tirsdag kl. 7-8

Onsdag kl. 7-11.30

Torsdag kl. 7-9

Fredag kl. 7-11.30

Følg vejledning for god hygiejne, der er opsat i lokalet. Al udstyr afsprittes før og efter brug.