Trivsel i naturen

Forløbet er for dig, der oplever udfordringer i hverdagen på grund af symptomer på angst, depression og/eller stress.

Tilbuddet kræver ikke lægehenvisning.

Trivsel i naturen foregår i og omkring naturen ved Nyløkke og Silkeborg Højskole. Vi er ude i naturen hele tiden på forløbet, så det er vigtigt, at du husker varmt og praktisk tøj, så du kan holde varmen. Der er adgang til toiletter.

Der starter løbende forløb op, så hold øje med hjemmesiden. Du er også altid velkommen til at kontakte sygeplejerske og koordinator Helen Skov Kjærsgaard, eller fysioterapeut Mette Kolze.

For at tilmelde dig et forløb skal du først kontakte os. Forløbet starter med en afklarende samtale, hvor vi sammen vurderer, hvilket forløb, der passer bedst til dig.

Du finder kontakt oplysninger nederst på denne side.

Forløbet har til formål at styrke din mentale sundhed og trivsel. Forløbet er en del af et nyt nationalt forskningsprojekt, og er udviklet i tæt samarbejde med førende forskere på området.

Forløbet varer 10 uger, med møder en gang om ugen i 2,5 time. Der er pause undervejs. Alle møder vil foregå udenfor. Du deltager i en gruppe med 8-12 ligesindede. Forløbet foregår i naturen og vi inkluderer aktiviteter, der giver ro, fordybelse og fysisk bevægelse, samt sætter fokus på vaner og mønstre, og giver refleksioner og erfaringsudvekslinger med andre deltagere.

På forløbet får du støtte til at forbedre din mentale sundhed gennem naturbaserede aktiviteter. Du bliver en del af et fællesskab med andre deltager og kommer til at opleve naturens positive indvirkning på krop og sind.

Forløbet starter med en afklarende samtale i Sundhedshuset Silkeborg.

Der starter to nye forløb op:

Tirsdag d. 25. marts kl. 9.30 - 12.00. Forløbet foregår ved Silkeborg Højskole

Onsdag d. 26. marts kl. 13.00 - 15.30. Forløbet foregår ved Nyløkke.