Livskræfter

Livskræfter er et træningstilbud til kvinder over 18 år der har, eller har haft kræft. 

Du kan henvende dig personligt, telefonisk eller på mail til kræftrehabiliteringen. Du kan også blive henvist fra egen læge eller sygehuset. 

Livskræfter mødes to gange om ugen i dagtimerne. Vi mødes i bynær natur, og du vil få nærmere information om mødested ved tilmelding. 

Tilbuddet er et holdforløb med fokus på fællesskab, fysisk aktivitet, faglige oplæg og mental sundhed. 

Tilbuddet forløber over tre måneder. Forløbet starter altid med en samtale, hvor vi sammen finder frem til det rigtige tilbud til dig, og afklarer andre eventuelle behov. Der er løbende optag på holdene, så du kan starte hurtigst muligt. 

Aktiviteterne består af bevægelse, der både har fokus på styrke og kondition. Derudover vil der være forskellige temaer, som f.eks. afspænding og fysio flow. Træningen varetages af fysioterapeuter og tager hensyn til den enkeltes fysik. 

Undervisningen indeholder emner, som f.eks. søvn, mindfulness, arvæv, lymfedem, kost og natur. 

På forløbet møder du fysioterapeuter og en klinisk diætist.

Forløbet kan hjælpe dig med at: 

• Genvinde, vedligeholde eller forbedre din muskelstyrke og kondition.
• Reducere gener i forbindelse med sygdommen. 
• Opnå større velvære, både fysisk og psykisk.
• Skabe sociale relationer med andre i samme situation. 
• Få motivation for bevægelse fremadrettet. 
• Kende til kostens betydning for et godt helbred, samt forebygge uønsket vægttab under behandling med kemoterapi.