---
title: "Hjertemotion i det fri"
description: "Trives du i den friske luft, hvor der er højt til loftet?"
date: "2025-12-19"
created: "2023-10-25"
---

[Hjem](https://sundhedshuset.silkeborg.dk/)

                    [Sundhedstilbud](https://sundhedshuset.silkeborg.dk/sundhedstilbud)

                    [Hjerterehabilitering](https://sundhedshuset.silkeborg.dk/sundhedstilbud/hjerterehabilitering)

                [Hjertemotion i det fri](https://sundhedshuset.silkeborg.dk/sundhedstilbud/hjerterehabilitering/hjertemotion-i-det-fri)



# Hjertemotion i det fri

Trives du i den friske luft, hvor der er højt til loftet, eller er du bare nysgerrig på at prøve et forløb i det fri? Så er Hjertemotion i det fri måske noget for dig?

## Praktisk information om tilbuddet

###

                                    Målgruppe

### Hospitalet kan henvise dig til hjerterehabilitering i Sundhedshuset hvis du har:

- Åreforkalkning og netop er opstartet medicinsk behandling
- Haft en blodprop i hjertet
- Fået foretaget ballonudvidelse
- Fået foretaget hjerteklap operation
- Fået foretaget By-pass operation
- Hjertesvigt
- Hjerterytmeforstyrrelser

###

                                    Henvisning

Efter din udskrivelse fra hospitalet bliver du inviteret til en samtale med en sygeplejerske og en læge i Hjertemedicinsk Klinik.

Her vil det blive vurderet, om din hjerterehabilitering skal foregå på hospitalet eller i kommunen.

Hvis genoptræningen vurderes at ligge bedst i kommunen, vil vi i Sundhedshuset modtage en henvisning og klarmelding fra hospitalet, hvorefter du inden for 7 dage vil blive kontaktet af Sundhedshuset med indkaldelse til en opstartssamtale.

###

                                    Tid og sted

Hjertemotion i det fri foregår i bynær natur to gange om ugen i dagtimerne.

###

                                    Forløb

### Forløbet indeholder:

- Indledende samtale med afklaring af problemstillinger, behov og mål for forløbet samt en fysisk test.
- Motion 2 gange ugentligt i 12 uger, hvor vi afprøver forskellige motionsformer, med fokus på at forbedre kondition og styrke.
- Undervisning i hjertesygdom, medicin, kost, motion, efterreaktioner med mere for dig og din nærmeste pårørende.
- Introduktion til Hjerteforeningen.
- Mulighed for individuel diætbehandling og hjælp til rygestop.
- Mulighed for motion i det fri eller i træningssal.
- Slutsamtale efter endt forløb med afklaring af mål og handleplan samt fysisk test.

I hjerterehabiliteringen vil du møde fysioterapeuter, sygeplejerske og diætist.

## Anders Thomsen

Fysioterapeut

+4524260159

Anders.Thomsen@silkeborg.dk

## Mette Kolze

Fysioterapeut

+4520239663

Mette.Kolze@silkeborg.dk

## Maja Juhl

Sygeplejerske

+4520136021

Maja.Juhl@silkeborg.dk

## Caroline Vinther Hammelsvang

Klinisk diætist

+4529106149

CarolineVinther.Hammelsvang@silkeborg.dk

## Signe Skræm Pejtersen

Fysioterapeut

SigneSkraem.Pejtersen@silkeborg.dk