---
title: "Hold i Sundhedshuset"
description: "Et forløb for dig med diabetes type 2, hjertesygdom eller KOL"
date: "2026-02-27"
created: "2023-10-25"
---

[Hjem](https://sundhedshuset.silkeborg.dk/)

                    [Sundhedstilbud](https://sundhedshuset.silkeborg.dk/sundhedstilbud)

                    [Diabetes type 2, hjertesygdom og KOL](https://sundhedshuset.silkeborg.dk/sundhedstilbud/diabetes-type-2-hjertesygdom-og-kol)

                [Hold i Sundhedshuset](https://sundhedshuset.silkeborg.dk/sundhedstilbud/diabetes-type-2-hjertesygdom-og-kol/hold-i-sundhedshuset)



# Hold i Sundhedshuset

Et forløb for dig med diabetes type 2, hjertesygdom eller KOL

## Praktisk information om tilbuddet

###

                                    Målgruppe

Du skal have et ønske om at ændre livsstil f.eks. få mere motion ind i hverdagen, spise sundere, stoppe med at ryge/bruge nikotin eller tabe dig.

Herudover skal du have mindst en af følgende livsstilssygdomme:

- Prædiabetes

- Diabetes type 2

- Hjertesygdom

- KOL

Du skal samtidig kunne bevæge dig rundt uden brug af ganghjælpemidler.

###

                                    Henvisning

Tilbuddet kræver lægehenvisning

###

                                    Tid og sted

Forløbet foregår i dagtimerne.
Forløbet foregår i Sundhedshuset, Toldbodgade 29.

###

                                    Forløb

### Forløbet indeholder

- Afklarende samtale om nuværende situation, behov og fokus for forløbet, samt fysiske tests.

- Undervisning i ændring af vaner, sygdomsforståelse, medicin, mad, motion, mental sundhed med mere.
- Motion 2 gange ugentligt i 8 uger, hvor vi afprøver forskellige motionsformer, med fokus på at forbedre kondition og styrke.
- Mulighed for individuel diætvejledning og hjælp til ryge.- og nikotinstop.
- Slutsamtale efter endt forløb med afklaring af mål og handleplaner, samt fysiske tests.
- 3 måneders opfølgning sammen med resten af gruppen.
- På forløbet vil du møde medarbejdere, som er uddannet fysioterapeut, sygeplejerske og bachelor i ernæring og sundhed.

## Linda Holmberg

Fysioterapeut og koordinator

+4523317246

Linda.Holmberg@silkeborg.dk

## Martin Schou Madsen

Fysioterapeut

+4540348318

MartinSchou.Madsen@silkeborg.dk

## Marie Dam Jensen

Klinisk diætist

MarieDam.Jensen@silkeborg.dk