Slip røgen fri

I Sundhedshuset tilbyder vi gratis rygestopvejledning. Du kan læse om vores forskellige rygestop tilbud herunder.

Luftballon

 

Rygestop tilbud i Sundhedshuset

Rygestop tilbuddet er for alle borgere over 18 år

Tilbuddet kræver ikke lægehenvisning

Vi har flere forskellige gruppeforløb. Kom & Kvit er vores hold indenfor, og her mødes vi i Sundhedshuset, Toldbodgade, 8600 Silkeborg. 

"Bliv røgfri i naturen" foregår i vores skønne natur. Vi mødes altid ved Lunden, Vestergade 74, 8600 Silkeborg. Vi mødes ved den lille pavilion. 

Tidspunktet for de forskellige forløb varierer. Hold øje med "Kommende hold", hvor vi løbende opdaterer med opstartsdato for nye forløb. 

I Sundhedshuset arbejder vi med Kræftens Bekæmpelses koncept KOM & KVIT.

I gruppen er der syv mødegange a´ 1½ time

På møderne snakker vi blandt andet om:

  • Hvordan du tager styringen
  • Hvordan nikotin påvirker din krop
  • Hvordan du motiverer dig selv
  • Hvordan du holder dit rygestop
  • Og mange andre spændende emner

Der uddeles gratis nikotinerstatning på forløbet. 

 


 

I dette forløb mødes vi i naturen, hvor vi går en tur sammen. På forløbet vægtes de gode snakke, erfaringsudveksling og et godt grin højt. Der bliver også plads til en varm kop kaffe/the. Du skal kunne gå 30 minutter i moderat tempo for at deltage, og alt foregår ude, så klæd dig på efter vejret.   

Vi mødes seks gange af hver 1½ times varighed. 

Der uddeles gratis nikotinerstatning på forløbet. 

 

 

På dette forløb mødes du med en rygestopvejleder og I arbejder sammen med at finde ud af, hvilke redskaber du har behov for, for at blive røgfri.

I mødes mellem 3-5 gange afhængig af, hvor klar og motiveret du er på at blive røgfri.

Herunder ser du de kommende rygestop kurser, der er planlagt.

Du er altid velkommen til at kontakte tobakskoordinatoren, hvis de planlagte kurser ikke passer dig. Du finder kontakt oplysninger i boksen med overskriften "Kontakt".  

 

Kom & Kvit forløb: 

Se herunder, hvornår de forskellige forløb starter.

 

Onsdage med opstart 26. februar kl. 11.00 - 12.30

 

Mødested: Sundhedshuset, Toldbodgade 29, 8600 Silkeborg  

 

Bliv røgfri i naturen: 

Se herunder, hvornår de forskellige forløb starter.

 

Onsdage med opstart d. 5. februar kl. 13.00 – 14.30 – dette hold er for dig, som kender til at være psykisk sårbar.

Mødested: Estrupsgade 4, 2. sal, 8600 Silkeborg

Torsdage med opstart d. 5. marts kl. 9.00 – 10.30

Mødested: Lunden, Vestergade 74, 8600 Silkeborg. Vi mødes ved den lille pavillon.

For yderligere information eller tilmelding kontakt tobakskoordinator Signe Due Statager. Du finder kontakt oplysninger i boksen med overskriften "Kontakt".