Slip røgen fri

I Sundhedshuset tilbyder vi gratis vejledning i at blive røg-/tobaksfri. Du kan læse mere om vores forskellige tilbud herunder.

Luftballon

 

Praktisk information til dig som ønsker at blive røg-/tobaksfri

Tilbuddet er for alle borgere, der ønsker at blive røg-/tobaksfri (f.eks. cigaretter, pibe, e-cigaretter, snus eller lignende).

Alle kan henvende sig og få gratis hjælp. Det kræver ingen henvisning.

På grund af Covid-19 foregår Bliv røg-/tobaksfri forløb i denne tid sikkert via skærm hjemme fra dig selv eller i Silkeborgs natur.

Tidspunktet for de forskellige hold varierer. Se under ”kommende hold” eller kontakt os for nærmere information. Du finder kontakt oplysninger i boksen med overskriften "Kontakt".

Vi har forskellige forløb, du kan deltage på.

Indendørshold: vi mødes indenfor, og der vil være oplæg, gode snakke og erfaringsudveksling. Pga. Covid-19 restriktioner har vi for nuværende ikke Bliv røg-/tobaksfri forløb indenfor.

Røgfri i naturen: vi mødes i naturen, hvor vi går en tur sammen, mens vi arbejder med at blive røgfri gennem de gode snakke og erfaringsudveksling. Der bliver også plads til en kop varm kaffe/the. Du skal kunne gå 30 minutter i moderat tempo for at kunne deltage. Alt foregår ude så klæd dig på efter vejret.

Online hold: vi mødes online, så du kan sidde hjemme i din egen stue. Der vil både være oplæg, gode snakke og erfaringsudveksling.

Alle forløb varer 6 uger, og man mødes én gang ugentligt i 1,5 time.

Der udleveres gratis nikotinerstatning på alle forløb.

Der starter nye Bliv røgfri forløb op den kommende tid.

Alle Corona restriktioner overholdes på forløbene.

Røgfri i naturen med start:  

Torsdag d. 20. maj kl. 12.30

Onsdag d. 26. maj kl. 11.00

 

Mødested: Lunden, Vestergade 74, 8600 Silkeborg. Vi mødes ved den lille pavillon. 


Online forløb med start: 

Mandag d. 31. maj kl. 17.00

Vi mødes bag skærmen via programmet Microsoft Teams. Du vil få instruktion i, hvordan du kommer på online.

 

Kontakt sygeplejerske og rygestopvejleder Maja Juhl for tilmelding og nærmere information.

 
Du finder kontakt oplysninger i boksen med overskriften "Kontakt".

For yderligere information eller tilmelding kontakt sygeplejerske og rygestopvejleder Maja Juhl. Du finder kontakt oplysninger i boksen med overskriften "Kontakt".