Silkeborg Kvitter smøgerne.

Silkeborg Kvitter smøgerne – bliv en del af succesen. 3 ud af 4 var røgfri efter sidste forløb.

Folk med armene i vejret

Ønsker du at blive røg-, snus eller nikotinfri? Ønsker du støtte og sparring til din rygestopproces?

Så deltag i Silkeborg Kvitter: Et gratis gruppeforløb på 6 mødegange, hvor du sammen med andre, arbejder mod røg-, snus og nikotinfrihed.

Du kan se  programmet nederst på denne side.

I forløbet samler vi alle, der ønsker at blive røg-, snus eller nikotinfri. Vi starter hver mødegang med et fælles oplæg. Vi skal bl.a. høre spændende og humoristisk oplæg om motivation og have besøg af en gospelsanger. Derefter går vi ud i hver vores 10 mands gruppe, hvor du får sparring og støtte til at komme godt i gang med forberedelsen og udførelsen af din rygestopproces.

Der er præmie-lodtrækning på hver mødegang - gode præmier på højkant!

På Silkeborg Kvitter udleveres der gratis nikotinerstatning.

Max. 70 deltagere – først til mølle - bindende tilmelding!

Forløbet foregår i lokaler på Rosengårdscentret, Tulipanvej 2, 8600 Silkeborg.

Vi starter mandag d. 23. januar kl. 17.00 - 18.30. Tilmeld dig ved at tage kontakt til Maja Juhl, du finder kontakt oplysninger i boksen med overskriften ”Kontakt”. Du kan også tilmelde dig ved at sende en mail til: rogfri@silkeborg.dk. HUSK at oplyse navn og telefonnummer i mailen.

 

Program.

Hver gang er en blanding af både oplæg og grupperådgivning.

 

  • 1. mødegang d. 23/1: Oplæg v. Sundhedshuset om rygestopprocessen, nikotinens virkning og ambivalens.
  • 2. mødegang d. 30/1: Himmelbjerg apotek fortæller om nikotinerstatningsprodukter: Hvilke produkter findes der, og hvordan bruges de?
  • 3. mødegang d. 6/2: Ex-rygeren fortæller: Hvordan og hvorfor!
  • 4. mødegang d. 20/2: Gospelsang v. Maria Norby. Hvad kan du gøre for at (for)blive glad?
  • 5. mødegang d. 27/2: Oplæg ved Sundhedshuset.
  • 6. mødegang d. 6/3: Afslutning på forløb. Diplomer og fejring!