Mental sundhed

Vi har fundet forskellige forslag herunder til afspænding, som du kan lave derhjemme. God fornøjelse!

Hvis du er interesseret i at se, hvilke Lær at tackle-kurser som udbydes i Silkeborg Kommune, kan du læse mere ved at klikke på linkene herunder.

Lær at tackle angst og depression

Lær at tackle kroniske smerter

Lær at tackle Hverdagen som pårørende