Gratis motionstilbud

I Silkeborg har vi nogle gratis motionstilbud, som du kan benytte, hvad enten du er til en gåtur, løb eller cykling. Hvis du er pensionist har du også mulighed for at benytte forskellige træningslokaler i kommunen.

Cykeltur 10-10-10

10 km d. 10/10. Kom og vær med til cykelfest i Silkeborg. Vi markerer Verdens Mentale Sundhedsdag med en hyggelig cykeltur. Målet er at få en sjov dag, opleve området og sætte fokus på mental velvære. Cykelturen er målrettet borgere med en psykisk sårbarhed, men alle, der har lyst til at støtte op om arrangementet er meget velkomne. Det er gratis at deltage, og du kan finde mere information og læse, hvordan du tilmelder dig her

100 km for mental sundhed

Kom og find cykelglæden i Silkeborg. 100 km for mental sundhed er for dig, der er psykisk sårbar eller pårørende, og for dig, der gerne vil cykle med for at sætte fokus på mental sundhed. Turene er på 10 km og vi cykler første gang torsdag d. 17. maj og derefter hver torsdag kl. 15.30 i maj, juni, august, september og første gang i oktober. Vi mødes kl. 15.15 ved Psykiatriens hus. Cykelturene er gratis, og kræver ikke tilmelding - så mød bare op. Læs mere her

Trivsels- og motionsdag 2018 

Idrætsforeningen IF Silkesind inviterer til Trivsels- og motionsdag 2018, torsdag d. 26. april kl. 10.00 - 14.00. Kom og prøv kræfter med nogle af de aktiviteter, som IF Silkesind har på programmet, og få en snak om din generelle sundhed. Sundhedshuset deltager, og du kan bl.a. få målt din fedtprocent og din lungefunktion. Tilmelding er nødvendig i forhold til bestilling af mad. Det er gratis at deltage. Læs mere om dagen, og find kontakt oplysninger her 

 

Cykelruter i Silkeborg

Du kan finde cykelruter i Silkeborg her på VisitSilkeborgs hjemmeside 

 

​Selvtræning

Pensionister og borgere som er 60 år eller mere og som samtidig bor i Silkeborg Kommune kan selvtræne gratis. Dette foregår på kommunens plejecentre samt i Sundhedscentret, hvor de trænende terapeuter arbejder. Du skal have instruktion, inden du kan begynde at selvtræne. Læs mere her om blandt andet selvtræning for pensionister på Silkeborg Kommunes hjemmeside