I Sundhedshuset kan du få motionsvejledning ved en fysioterapeut. Sammen med fysioterapeuten finder I ud af, hvilke motionsformer, der er rigtige for dig.
Motionsvejledning er en personlig samtale, hvor I tager udgangspunkt i dig og dine behov. Sammen kortlægger I dit nuværende aktivitetsniveau, taler om motivation og finder frem til, hvilke motionsformer, der tiltaler dig, og hvordan du får mere motion ind i din hverdag.
På Sundhedshusets hjemmeside kan du orientere dig om, hvilke motionstilbud der udbydes i Sundhedshuset.
Har Sundhedshuset ikke et tilbud til netop dig, vil du i samarbejde med fysioterapeuten have mulighed for at danne dig et overblik over eksisterende motionstilbud i dit lokalområde. Her skal du forvente selv at dække udgifterne til tilbuddet.
En almindelig motionsvejledning varer ca. 1 time, og der er mulighed for telefonisk opfølgning efter behov.