Lær at takle kroniske smerter

Kurset er et selvhjælpskursus for dig, som har haft kroniske smerter i mere end 3 måneder og som gerne vil leve bedre med smerterne.

Billede af mand der står på hovedet

Sundhedshusets tilbud til dig, der lever med kroniske smerter

Tilbuddet er til alle borgere over 18 år, der har haft kroniske smerter i mere end 3 mdr.

Tilbuddet kræver ikke lægehenvisning

Tid og sted varierer fra kursus til kursus. Kontakt sygeplejerske og koordinator Helen Skov Kjærsgaard for at få nærmere oplysning.

Se kontakt oplysninger i boksen med overskriften ”Kontakt”.

Tilbuddet er et gruppeforløb. 

Vi mødes 6 gange á 2½ time – én gang om ugen.

Underviserne kender selv til livet med kroniske smerter, og har taget en instruktøruddannelse hos Komitéen for Sundhedsoplysning.

Du kan læse mere om metoden og forløbet på den landsdækkende hjemmeside "Patientuddannelse".

Læs mere hos Komitéen for Sundhedsoplysning

På kurset vil du få:

  • Redskaber til at håndtere de symptomer og udfordringer, der ofte følger med kroniske smerter
  • Inspiration til at leve en sundere og mere aktiv hverdag med kroniske smerter

Du kan blive bedre til at:

  • Skabe balance mellem aktivitet og hvile
  • Håndtere symptomer som træthed og tristhed

  • Tale med andre om dine problemer

  • Løse problemer i dagligdagen

Kontakt sygeplejerske og koordinator Helen Skov Kjærsgaard for oplysning om, hvornår næste forløb starter.

Du finder kontakt oplysninger i boksen med overskriften "Kontakt".

For yderligere information eller for at tilmelde dig et kursus, kontakt sygeplejerske og koordinator Helen Skov Kjærsgaard. Du finder kontakt oplysninger i boksen med overskriften "Kontakt".