Tilbuddet er til alle borgere over 18 år, der har haft kroniske smerter i mere end 3 mdr.
Lær at takle kroniske smerter
Kurset er et selvhjælpskursus for dig, som har haft kroniske smerter i mere end 3 måneder og som gerne vil leve bedre med smerterne.
Praktisk information om tilbud til dig, der lever med kroniske smerter
Tilbuddet kræver ikke lægehenvisning
Tid og sted varierer fra kursus til kursus. Kontakt sygeplejerske og koordinator Helen Skov Kjærsgaard for at få nærmere oplysning.
Se kontakt oplysninger i boksen med overskriften ”Kontakt”.
Tilbuddet er et gruppeforløb.
Vi mødes 6 gange á 2½ time – én gang om ugen.
Underviserne kender selv til livet med kroniske smerter, og har taget en instruktøruddannelse hos Komitéen for Sundhedsoplysning.
Du kan læse mere om metoden og forløbet på den landsdækkende hjemmeside "Patientuddannelse".
Læs mere hos Komitéen for Sundhedsoplysning
På kurset vil du få:
- Redskaber til at håndtere de symptomer og udfordringer, der ofte følger med kroniske smerter
- Inspiration til at leve en sundere og mere aktiv hverdag med kroniske smerter
Du kan blive bedre til at:
- Skabe balance mellem aktivitet og hvile
- Håndtere symptomer som træthed og tristhed
- Tale med andre om dine problemer
- Løse problemer i dagligdagen
Når der er planlagt kommende forløb, kan du se det her.
For yderligere information eller for at tilmelde dig et kursus, kontakt sygeplejerske og koordinator Helen Skov Kjærsgaard. Du finder kontakt oplysninger i boksen med overskriften "Kontakt".