Billede af mennesker der træner i naturen

Tilbuddet foregår i naturen og suppleres med undervisning i Sundhedshuset.

Gennem bevægelse kan du træne din fysik og få større fysisk og psykisk velvære.

Samtidig får du mulighed for at indgå i et fællesskab med andre kvinder i samme situation.

Praktisk information om Livskræfter

Livskræfter er et træningstilbud til kvinder over 18 år der har, eller har haft kræft.

Man kan henvende dig personligt, telefonisk eller på mail til kræftrehabiliteringen. Man kan også blive henvist fra egen læge eller sygehuset.

Livskræfter - mødes aktuelt mandag 12.30 - 14.00 og onsdag kl. 12.30-13.30.

Vi mødes i bynær natur og du vil få nærmere information om mødested ved tilmelding.

Tilbuddet forløber over 3 måneder. Forløbet starter altid med en rådgivende samtale, hvor vi sammen finder frem til det rigtige tilbud til dig, og afklarer andre eventuelle behov. Der er løbende optag på holdene, så du kan starte hurtigst muligt.

Tilbuddet er et holdforløb med fokus på fællesskab, fysisk aktivitet, faglige oplæg og mental sundhed.

Aktiviteterne består af bevægelse, der både har fokus på styrke og kondition. Derudover vil der være forskellige temaer, som f.eks. afspænding og fysio flow. Træningen varetages af fysioterapeuter og tager hensyn til den enkeltes fysik.

Undervisningen indeholder emner, som f.eks. søvn, mindfulness, arvæv, lymfødem, kost og natur.

Fysioterapeuterne Jette Tang og Kairi Alamets Petersen varetager holdet sammen med klinisk diætist Birgitte Møhring-Jensen

Forløbet kan hjælpe dig til at:

• Genvinde, vedligeholde eller forbedre din muskelstyrke og kondition.

• Reducere gener i forbindelse med sygdommen.

• Opnå større velvære, både fysisk og psykisk.

• Skabe sociale relationer med andre i samme situation.

• Få motivation for bevægelse fremadrettet.

• Kende til kostens betydning for et godt helbred, samt forebygge uønsket vægttab under behandling med kemoterapi.


Er du interesseret i tilbuddet Kom til kræfter, eller har du spørgsmål, så kontakt kræftrehabiliteringen. Du finder kontakt oplysninger i boksen med overskriften "Kontakt".