Kom til kræfter

Kom til kræfter er et tilbud til dig, der har eller har haft kræft. Du skal være over 18 år. 

Man kan henvende sig personligt, telefonisk eller på mail til kræftrehabiliteringen. Man kan også blive henvist fra egen læge eller sygehuset.

Ændringer som følge af Covid-19:
Kom til kræfter - virtuelt mødes aktuelt mandage og onsdage kl. 10-11
Kom til kræfter - ude mødes aktuelt tirsdage og torsdage kl. 10-11
Du vil få nærmere information om mødesteder ved tilmelding

Tilbuddet forløber over 3 måneder. Forløbet starter altid med en rådgivende samtale, hvor vi sammen finder frem til det rigtige tilbud til dig, og afklarer andre eventuelle behov. Der er løbende optag på holdene, så du kan starte hurtigst muligt.

Tilbuddet er et holdforløb med fokus på fællesskab, fysisk aktivitet, faglige oplæg og mental sundhed. Herudover caféer med frivillige fra Kræftens Bekæmpelse.

Træningen består af bevægelse, der både har fokus på styrke og kondition. Derudover vil vi have forskellige temaer, som f.eks. balance, afspænding og stræk.

Træningen tilrettelægges og varetages af fysioterapeuter, og tager hensyn til den enkeltes fysik.

Undervisningen indeholder emner, som f.eks. søvn, arvæv, kost og madværksted. Ud over undervisningen er der også café med frivillige fra Kræftens Bekæmpelse, hvor du har mulighed for at tale med de andre på holdet.

Fysioterapeuter Jette Tang og Kairi Alamets Petersen varetager holdet.

Forløbet kan hjælpe dig til at:

• Genvinde, vedligeholde eller forbedre din muskelstyrke og kondition
  
  
• Reducere gener ifm. sygdommen
  
  
• Opnå større velvære, både fysisk og psykisk
  
  
• Skabe sociale relationer med andre i samme situation
  
  
• Få motivation for bevægelse fremadrettet

Er du interesseret i tilbuddet Kom til kræfter, eller har du spørgsmål, så kontakt kræftrehabiliteringen. Du finder kontakt oplysninger i boksen med overskriften "Kontakt".