Kom til kræfter

Kom til kræfter er et tilbud til dig, der har eller har haft kræft. Du skal være over 18 år. 

Man kan henvende sig personligt, telefonisk eller på mail til kræftrehabiliteringen. Man kan også blive henvist fra egen læge eller sygehuset.

Kom til Kræfter – Kom til Kræfter – inde
Tirsdage kl. 13.00 - 14.30 og torsdage kl. 13.00 - 14.15

Kom til kræfter – ude
Tirsdage kl. 10.30 - 12.00 og torsdage kl. 10.30 - 11.30

Vi mødes i bynær natur, mødested oplyses ved tilmelding.

Tilbuddene forløber over 3 måneder. Forløbet starter altid med en rådgivende samtale, hvor vi sammen finder frem til det rigtige tilbud til dig, og afklarer andre eventuelle behov. Der er løbende optag på holdene, så du kan starte hurtigst muligt.

Tilbuddet er et holdforløb med fokus på fællesskab, fysisk aktivitet, faglige oplæg og mental sundhed.

Træningen består af bevægelse, der både har fokus på styrke og kondition. Derudover vil vi have fokus på temaer som f.eks. balance, afspænding og stræk.

Træningen tilrettelægges og varetages af fysioterapeuter, og tager hensyn til den enkeltes fysik.

Undervisningen indeholder emner, som f.eks. søvn, arvæv, kost og natur.

Fysioterapeuter Jette Tang og Kairi Alamets Petersen varetager holdet, sammen med klinisk diætist Birgitte Møhring-Jensen.

Forløbet kan hjælpe dig til at:

• Genvinde, vedligeholde eller forbedre din muskelstyrke og kondition.
• Reducere gener ifm. sygdommen.
• Opnå større velvære, både fysisk og psykisk.
• Skabe sociale relationer med andre i samme situation.
• Få motivation for bevægelse fremadrettet.
  
  
• Kende til kostens betydning for et godt helbred, samt forebygge uønsket vægttab under behandling med kemoterapi.

Er du interesseret i at høre mere om vores tilbud, eller har du spørgsmål, så kontakt kræftrehabiliteringen på tlf. 89701347, eller på mail Kraeftforlob@silkeborg.dk