Forløb for dig med KOL, hjertesygdom eller diabetes

Har du en livsstilssygdom? Ønsker du at ændre vaner? Så tilbyder Sundhedshuset et forløb med inspiration til at finde nye veje til at leve et sundt og godt liv med din livsstilssygdom. Gennem 8 ugers undervisning, træning og samvær med ligesindede kan du komme godt på vej mod nye vaner.

Du skal have et ønske om at ændre livsstil f.eks. få mere motion ind i hverdagen, spise sundere, rygestop eller tabe dig.

Herudover skal du have mindst en af følgende livsstilssygdomme:

Du skal samtidig kunne bevæge dig rundt uden brug af ganghjælpemidler.

Tilbuddet kræver lægehenvisning

Forløbet foregår midt på dagen.
Det kan foregå via skærm hjemme hos dig selv, i Silkeborgs natur eller i Sundhedshuset.

Afklarende samtale om nuværende situation, behov og fokus for forløbet, samt små fysiske tests.
Træning 2 gange ugentligt i 8 uger, hvor vi afprøver forskellige motionsformer, med fokus på at forbedre kondition og styrke.
Undervisning i ændring af vaner, sygdomsforståelse, medicin, mad, motion, mental sundhed med mere.
Mulighed for individuel diætbehandling og hjælp til rygestop.
Mulighed for træning i det fri, online og på små hold i Sundhedshuset.
Slutsamtale efter endt forløb med afklaring af mål og handleplaner, samt fysiske tests.
På forløbet vil du møde medarbejdere, som er uddannet fysioterapeut, sygeplejerske og/eller diætist.

For yderligere information kan du tage kontakt til fysioterapeut Linda Holmberg. Du kan finde kontaktoplysninger i boksen med overskriften "Kontakt".