Lær at takle angst og depression

Har du symptomer på angst eller depression? Silkeborg Kommune udbyder et kursusforløb for dig, som har brug for nogle redskaber til at håndtere problemer med angst og depression i hverdagen.

Tilbud til dig med angst og depression

 

Tilbuddet er til alle borgere over 18 år, der har levet med angst eller depression, som har varet mindst 3 mdr.

Tilbuddet kræver ikke lægehenvisning

Tid og sted varierer fra kursus til kursus. Kontakt sygeplejerske og koordinator Helen Skov Kjærsgaard for at få nærmere oplysning. Se kontakt oplysninger i boksen til højre

Tilbuddet er et gruppeforløb, hvor vi mødes 7 gange á 2½ time – én gang om ugen.
Underviserne kender til livet med angst og depression, og har taget en instruktøruddannelse hos Komitéen for Sundhedsoplysning.

Du kan læse mere om metoden og forløbet her:
Besøg den landsdækkende hjemmeside

 

På kurset bliver du introduceret for nogle redskaber, som er udviklet specifikt til at tackle og håndtere symptomer på angst og depression:

  • Bedre kommunikation
  • Forebyggelsesmetoder
  • Håndtering af psykisk/fysisk smerter og træthed
  • Problemløsning
  • Handleplaner

Kontakt sygeplejerske og koordinator Helen Skov Kjærsgaard for oplysning om, hvornår næste forløb starter. Du finder kontakt oplysninger i boksen til højre

For yderligere information eller for at tilmelde dig et kursus, kontakt sygeplejerske og koordinator Helen Skov Kjærsgaard. Du finder kontakt oplysninger i boksen til højre